Ahorrar electricidad en casa

Revisado: 18.10.2026

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Nevera, modo de espera, lavar y cocinar: adónde va la electricidad en casa, qué gestos sencillos ayudan de verdad y dónde pedir consejo en Berlín.

Ahorrar electricidad suena a renunciar a algo, pero por lo general es cuestión de unos pocos gestos. Las partidas más grandes son los aparatos que funcionan día y noche, los que siguen encendidos sin que nadie se dé cuenta y todo lo que calienta agua o aire. La iluminación, en cambio, pesa relativamente poco: según la Agencia Federal de Medio Ambiente (Umweltbundesamt), en 2024 supuso alrededor del ocho por ciento del consumo eléctrico de los hogares, mientras que cocinar, lavar, refrigerar y congelar sumaron en conjunto cerca de la mitad [4].

Primero medir, luego actuar

Cuánto gasta realmente un aparato lo muestra un medidor de consumo que se coloca entre el enchufe y la clavija; la Agencia Federal de Medio Ambiente lo recomienda, por ejemplo, para comprobar si una nevera vieja sigue mereciendo la pena [1]. No hace falta que lo compres: según la central de consumidores, su servicio de asesoramiento energético (Energieberatung der Verbraucherzentrale) presta medidores de consumo gratis [5], y en Berlín también lo hace, por ejemplo, la KlimaWerkstatt Spandau de la administración del distrito [6]. El contador de la luz también ayuda a buscar [3]: léelo por la noche y a la mañana siguiente; lo que se acumula durante la noche lo gastan los aparatos que nunca se apagan.

Enfriar: con 7 grados basta

Las neveras y los congeladores funcionan día y noche y están entre los aparatos que más electricidad consumen en casa [1]. Bastan 7 °C en la nevera y 18 grados bajo cero en el congelador [1]. Mete la comida solo cuando se haya enfriado, abre la puerta lo justo y no pongas el aparato junto a la cocina o el radiador [2]. Descongela con regularidad: una capa de hielo de solo un centímetro puede aumentar el consumo hasta un 15 por ciento [3]. Según la Agencia Federal de Medio Ambiente, cambiar un aparato que funciona por uno nuevo no suele compensar; desde el punto de vista ambiental, solo si el consumo es muy alto, en el caso de la nevera a partir de unos 240 kilovatios hora al año [1]. En la mayoría de los casos, repararlo también merece la pena [1].

Modo de espera: lo que sigue encendido sin que lo notes

Según la normativa de la UE, los aparatos nuevos pueden consumir como máximo 0,5 vatios en modo de espera, pero eso no se aplica a los aparatos conectados en red como las televisiones inteligentes o las videoconsolas [2]. Con este tipo de aparatos, según la central de consumidores (Verbraucherzentrale), puedes ahorrar hasta 60 euros al año si los apagas del todo [2]. Un router wifi puede costar hasta 50 euros al año [3]. En un hogar de tres personas, el consumo en reposo puede suponer hasta el 15 por ciento de la factura de la luz [3]. Lo más sencillo son las regletas con interruptor, con las que desconectas varios aparatos de un solo clic [3].

Lavar, cocinar, fregar

Con la lavadora llena, incluso la ropa que se lavaría en caliente y la de color quedan limpias a solo 20-30 °C, y la ropa blanca a 40 °C; los programas eco gastan menos energía, pero tardan más [2]. El tendedero sustituye a la secadora [2]. Al cocinar ayudan la tapa en la olla y una olla del tamaño adecuado; el agua la calientas con menos energía en el hervidor que en el fuego [2]. El lavavajillas es más eficiente lleno y en el programa eco [2]. Si tu agua caliente se produce con electricidad, cada ducha más corta también te ahorra electricidad: más información en la guía «El agua en el día a día».

Pedir ayuda

El servicio de asesoramiento energético de la Verbraucherzentrale evalúa tu consumo de electricidad y propone medidas concretas: en línea, por teléfono o en persona, con independencia de las compañías; para hogares con ingresos bajos que lo acrediten es gratuito [3]. Encontrarás más centros de asesoramiento en Berlín en el área «Vivienda y energía». Y si quieres producir tu propia electricidad: la guía «Solar enchufable en el balcón» explica los primeros pasos.

Lugares y eventos

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